Lauren's

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Lauren Popkey

Nah

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Stairs

1 minuut

Shuffles

1 minuut

Grape Vine

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Stairs

1 minuut

Shuffles

1 minuut

Grape Vine

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

One

2 minuten, Gemiddeld

Start

7 minuten,

Casual

1 min 50 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Test

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Warm Up

Beginner

5 min

Lower Body

Teresas Amnesia

Beginner

11 min

Legs

Exercise Bands

Belly Fat

Intens

14 min

Core

"300" Workout By Neila Rey

Gemiddeld

26 min

Lower Body

HIIT It!

Intens

12 min

Shoulders

Kettlebells

Lauren's

Nah

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Warm Up

Teresas Amnesia

Belly Fat

"300" Workout By Neila Rey

HIIT It!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+