Gemiddelde Workout

Everyday Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Allie May

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

In and Outs

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Pulse Ups

1 minuut

Set 4: 1 ronde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Beginner

Daily Ab Workout

Daily Ab Workout

3 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

6 min 50 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Beginner

7 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Before Shower Routine

Gemiddeld

5 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam