Gemiddelde Workout

Circuit Challenge

Gemiddeld Duration 32 minuten

Toegevoegd door Tanya Langille

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Burpees

1 minuut

Bridge with Heel Digs on Ball

Bridge with Heel Digs on Ball

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuut

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuut

Rest

30 seconden

Deadlifts

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Heels To Heaven

1 minuut

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 15 sec, Intens

27 minuten, Gemiddeld

27 min 55 sec, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sec, Gemiddeld

23 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

C25K Week 3

Beginner

28 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Squats, Squats And More Squats

Gemiddeld

50 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Workin Women Legs

Gemiddeld

32 min

Legs

Strength Machine, Barbell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam