Intense Workout

Circuit

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Alli Jaybird

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

45 seconden

Squats

45 seconden

Upright Row

45 seconden

Lunges

45 seconden

Push Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

52 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

23 minuten,

Beginners Circuit

Beginners Circuit

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training With Abs

Gemiddeld

51 min

Summer Crunch Time

Intens

1 u 14 m

The LEO. (Lean Everything Out)

Intens

52 min

Burn

Intens

1 u 9 m

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Nerd Fitness: Arkham Asylum

Intens

40 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam