Intense Workout

Circuit

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Alli Jaybird

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

45 seconden

Squats

45 seconden

Upright Row

45 seconden

Lunges

45 seconden

Push Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Gemiddeld

23 minuten,

Beginners Circuit

Beginners Circuit

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

33 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Crunch Time

Intens

1 u 14 m

The LEO. (Lean Everything Out)

Intens

52 min

Wolverine "Aggression" Phase ( Joe C )

Intens

42 min

Volume And Endurance (🆒)

Intens

27 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell

5X5 Build (JC) (pt.2)

Intens

50 min

Arms

Barbell, Bench

Mighty & Strong

Intens

20 min

Glutes

Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam