Intense Workout

Manic Monday

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door Cametra Edwards

Exercises

Set 1: 3 rondes

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuut

Transition

1 minuut

Standing Overhead Press

Standing Overhead Press

1 minuut

Transition

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 min 30 sec

Transition

1 minuut

Standing Overhead Press

Standing Overhead Press

1 min 30 sec

Transition

1 minuut

Chin Ups

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

23 min 30 sec,

18 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

13 min 30 sec, Intens

17 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Warrior Workout

Intens

34 min

Monday Madness

Intens

26 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam