Intense Workout

Spartan

Intens Duration 1 u 40 m

Toegevoegd door Coy Rogers

Beschrijving

Hell

Exercises

Set 1: 5 rondes

Pull-ups

5 minuten

Push-Ups

5 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

Spartan Workout

Spartan Workout

7 minuten, Intens

Spartan Strength 1

Spartan Strength 1

24 min 30 sec, Intens

2 uur 47 min 30 sec, Intens

Spartan Workout

Spartan Workout

17 min 20 sec, Intens

Traveling Spartan

Traveling Spartan

13 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run RUn RUN

Intens

2 u 26 m

300 Spartans

Intens

8 min

Spartan

Intens

1 u 55 m

Barbells

Spartan

Intens

15 min

Chest

Spartacus

Intens

47 min

Full Body

Dumbbell, Pull Up Bar

Spartan

Intens

35 min

Full Body

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam