Gemiddelde Workout

Micheal

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Alexander Vaudreuil

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Leg Pull Back

1 minuut

V-Ups

2 minuten

Burpees

2 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Rest

2 minuten

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

2 minuten

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

2 minuten

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

2 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

2 minuten

Ice Skaters

1 min 30 sec

Standing Backbend

Standing Backbend

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 3 sec, Beginner

6 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

25 min 50 sec,

31 min 25 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

EVEREST (M&M Cardio)

Intens

20 min

Lower Body

Stability Ball, Pull Up Bar, Dumbbell, Box or Step

Workout

31 min

Core

Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells

Jackie's Beach-Ready Circuit 1 (By Nox)

Intens

20 min

Full Body

Crunch Time ♡LA

Gemiddeld

26 min

Core

Medicine Ball

Cardio

Gemiddeld

21 min

Legs

Home Cardio

Gemiddeld

18 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam