Day's Workout

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Hann Ren

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily

3 minuten, Gemiddeld

Workout

3 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Workout

18 minuten, Intens

Daily Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

My Work Out

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Bootay Workout

Beginner

3 min

3 Minutes A Day Is All You Need!

Beginner

3 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Day's Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Bootay Workout

3 Minutes A Day Is All You Need!

Awesome Workout

Wall Sit: Level I

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+