Beginner Workout

Raechel

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Stephen Keith

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 seconden

Right Side Stretch

Right Side Stretch

30 seconden

Quad Stretches

1 minuut

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

30 seconden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Racheal's Stretching

Racheal's Stretching

12 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 min 30 sec, Beginner

Stretch Full Body

Stretch Full Body

10 minuten, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Howdy, Partner!

Intens

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam