Test1

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Marco E.

Gerelateerde Workouts

Test

2 minuten, Intens

Upper Body

5 minuten, Gemiddeld

Test

1 min 45 sec, Gemiddeld

Test

2 minuten, Gemiddeld

10xn

10 minuten, Gemiddeld

100

6 min 15 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Supermans

Intens

50 sec

69 Push-Ups

Intens

89 sec

Shoulders

No Equipment

Run

Gemiddeld

15 min

Next Level

Intens

8 min

Test 2

Gemiddeld

23 min

Core

Chair, Dumbbell, Bench

Test1

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Supermans

69 Push-Ups

Run

Next Level

Test 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+