Supermans

Intens Duration 50 seconden

Toegevoegd door Bethany Wolfe

Exercises

Set 1: 1 ronde

Supermans

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Supermans

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Supermans

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Supermans

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Supermans

10 seconden

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Intens

15 minuten, Beginner

4 minuten,

32 min 30 sec, Gemiddeld

Basic Workout

3 minuten, Beginner

Volkns

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

After Run

Gemiddeld

3 m 30 s

3 Minute Elbow Plank

Intens

3 min

Super Squats

Intens

4 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

10 Minute Planks Kilo Style

Gemiddeld

12 min

Supermans

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

After Run

3 Minute Elbow Plank

Super Squats

Wall Sit or Slack Challenge

10 Minute Planks Kilo Style

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+