Gemiddelde Workout

Back Stretch

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Hatice Bodur

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Body Circles

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Camel

1 minuut

Cobra

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga & back Stretches

Yoga & back Stretches

9 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

Lower Back Stretched

Lower Back Stretched

4 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Stretching My Back

Stretching My Back

11 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Stretching

Beginner

13 min

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam