Intense Workout

Total Meltdown

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jasmine Todd

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Full body meltdown, you can feel the fat melt off

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

15 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

10 seconden

V-Sit Crunches

40 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Rest

25 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

45 seconden

Rest

50 seconden

Set 4: 3 rondes

Pop Squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Lunges

45 seconden

Rest

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Knee Hugs

25 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconden

Sun Salutation A

40 seconden

Lion's Breath

20 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 29 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

Extreme Fat Burning

Extreme Fat Burning

22 min 30 sec, Gemiddeld

Metabolic Madness Fat Loss 1

Metabolic Madness Fat Loss 1

26 min 15 sec, Intens

BODY MELTTHREE*Sk

BODY MELT🔥THREE💧*Sk

5 min 40 sec, Intens

Burn 1 Million Calories

Burn 1 Million Calories

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

I Just Kept Running

Gemiddeld

1 u 10 m

HIIT that Weight Loss

Intens

33 min

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Legs/arms

Intens

26 min

Legs

AR Fit - Booty Blaster + Ultimate Hip, Bum, Thighs Workout

Intens

26 min

Leg Work

Intens

33 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam