Intense Workout

Leg Work

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Wesley Barlow

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Side Lunges

1 minuut

Calf Raises

1 min 30 sec

Squats

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Wall Sit

1 minuut

Tip Toe Lunges

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Situps And Crunches

Gemiddeld

5 min

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

pushup

Intens

21 min

Situps

Intens

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam