Intense Running

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Cristin Califf

Beschrijving

Warm up for 3 minutes before starting

Exercises

Set 1: 10 rondes

Sprint

1 minuut

Jog/ Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 Minute Run

30 minuten, Gemiddeld

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Sprints

16 min 20 sec, Intens

Run 20 Mins

21 minuten, Gemiddeld

Just Run

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Intense Running

Warm up for 3 minutes before starting

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+