Beginner Workout

Beginners Course

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mikayla Eastwood

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

This exercise will get you pumped.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Plank

30 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Wall Sit

45 seconden

Crunches

45 seconden

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Laying Down Exercise

Beginner

3 m 30 s

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam