Intense Workout

WORK THOSE ABS!!! 😜

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Julia Vip

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

ALL ABS

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Rest

30 seconden

Burpees

30 seconden

Inchworms

30 seconden

Star Jumps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Burpees

Intens

60 sec

Before Bed

Gemiddeld

2 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Power Hour

Intens

1 uur

Legs

Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam