Gemiddelde Workout

Before Bed

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Cat Kehner

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Plank

30 seconden

Pop Squats

30 seconden

Deep Lunges

30 seconden

Push-Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 16 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Daily Exercises

Daily Exercises

7 minuten, Beginner

9 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Thigh Gap

Gemiddeld

8 min

Kenpo 15

Gemiddeld

15 min

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam