Gemiddelde Workout

Loves

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders, Chest

Toegevoegd door Macie Fletcher

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Skips in Place

1 minuut

Burpees

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Box Jumps

40 seconden

Star Push-ups

40 seconden

Burpees

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Star Jumps

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Dynamic Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

17 min 20 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

8 minuten, Intens

10 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exotic Brazillian Bod

Intens

56 min

The Backstretch

Beginner

16 min

Goodluck Tomorrow Morning

Intens

50 min

Get That Ass Baby !

Intens

1 u 1 m

ME

Beginner

8 min

Core

Pressed for Time

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam