Intense Workout

Intense

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Oscar Bergman

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 min 57 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

9 minuten, Intens

32 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Fight for Fit

Intens

20 min

Legs

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Hopprepsträning

Intens

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam