Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld   55 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Medicine Ball, Stability Ball, Wall

Cassie Chapman
 		    Toegevoegd door Cassie Chapman
Gym
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Medicijnbal Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Stationary Biking
Stationary Biking
15 minuten
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuten
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
Plank
Plank
40 seconden
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
30 seconden
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
1 minuut
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
15 minuten
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
20 minuten

Gerelateerde Workouts

Gym
Gym
58 minuten, Intens
Gym Workout
Gym Workout
51 minuten, Gemiddeld
Gym
Gym
2 uren, Gemiddeld
Gym
Gym
35 minuten, Beginner
Gym
Gym
18 minuten, Gemiddeld
Gym
Gym
50 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Kathryn PT
Kathryn PT
25 min 58 sec, Gemiddeld
Core Training
Core Training
3 uur 21 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Normal Workout

Normal Workout

Gemiddeld 42 min  
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intens 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

Gemiddeld 25 min  
6 Back/ Legs/ Core Combatsportsclips.com

6 Back/ Legs/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld 29 min  
Full Body   Pull Up Bar, Wall, Dumbbells, Chair
Gym Workout

Gym Workout

Beginner 1 u 7 m  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Gemiddeld 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis