Beginner HIIT

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Patti Tacardo-fousek

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

30 seconden

High Knees

30 seconden

Front Kicks

30 seconden

Squats

30 seconden

Butt Kicks

30 seconden

Reverse Modified Lunge

30 seconden

Skaters

30 seconden

Up And Overs

30 seconden

Grapevine With Knee

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

33 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Begginer HIIT

25 minuten, Gemiddeld

4 Minute HIIT

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT: Phase I A

Beginner

10 min

Mudderling

Gemiddeld

40 min

Legs

Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar

Power Hiit

Beginner

15 min

Shoulders

Phase 1 HIITM MON

Beginner

17 min

Core

Introductory HIIT

Beginner

19 min

Core HIIT

Beginner

26 min

Core

Dumbbells

Beginner HIIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT: Phase I A

Mudderling

Power Hiit

Phase 1 HIITM MON

Introductory HIIT

Core HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+