Match

Gemiddeld Duration 2 u 15 m

Toegevoegd door Personal Trainer Jinho 10

Beschrijving

Game time

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

15 minuten

Game Time 1st Half

45 minuten

Active Stretching & Recovery

15 minuten

Game Time 2nd Half

45 minuten

Warm Down & Static Stretching

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Easy

35 minuten, Gemiddeld

Warm Up

10 minuten, Gemiddeld

Pre-Match Training

21 minuten, Beginner

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Starting

1 uur 1 min 45 sec, Gemiddeld

Tuesday

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

STRETCH (hip flexors)

Gemiddeld

8 min

X-70 Abs Session @150 Max Intensity

Gemiddeld

1 uur

X-60 Arms Workout

Intens

30 min

Swing Action

Gemiddeld

15 min

Legs

Hot Bikram Yoga

Intens

1 u 30 m

Ultimate Performance Mayfair PT

Intens

1 uur

Match

Game time

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

STRETCH (hip flexors)

X-70 Abs Session @150 Max Intensity

X-60 Arms Workout

Swing Action

Hot Bikram Yoga

Ultimate Performance Mayfair PT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+