Beginner Workout

Maui's Exercise

Beginner Duration 26 minuten

Toegevoegd door Maui Canlas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

5 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 30 sec

March in Place

3 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 30 sec

Power Walk

5 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 30 sec

March in Place

3 minuten

Transition

3 minuten

Crunches

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 seconden

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

25 seconden

Transition

5 seconden

Sumo Obliques

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

4 min 5 sec, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

11 min 45 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Simple Beginner's Cardio

Beginner

31 min

Not A Day Off From Exercise

Beginner

32 min

Legs

No Weights

Beginner

1 u 5 m

White Clay State Park

Gemiddeld

47 min

My Workout

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam