Intense Workout

The Power

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Teak Power

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 min 15 sec

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

22 min 15 sec, Intens

15 min 30 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box or Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam