Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Star Jumps
Star Jumps
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
15 seconden
Star Jumps
Star Jumps
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Star Jumps
Star Jumps
25 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconden
Push-Ups
Push-Ups
25 seconden
Star Jumps
Star Jumps
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Quick HIIT
31 min 40 sec, Intens
Full HIIT
15 minuten, Intens
Quick HIIT
19 minuten, Intens
HIIT Workout
18 minuten, Intens
HIIT 1
9 minuten, Intens
HIIT
11 min 40 sec, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Extended Strength

Extended Strength

Intens 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën