Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Allie Troisi
 		    Toegevoegd door Allie Troisi
HIIT
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jumping Jacks
1 minuut
Transition
10 seconden
Squat Hops with a Half Turn
Squat Hops with a Half Turn
1 minuut
Transition
10 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minuut
Transition
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Transition
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut

Set 3: 2 rondes
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Transition
30 seconden
Ski Jump
1 minuut
Transition
30 seconden
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuut

Gerelateerde Workouts

HIIT 2
HIIT 2
33 minuten, Intens
HIIT
HIIT
32 min 30 sec, Intens
HIIT
HIIT
35 minuten, Intens
HIIT
HIIT
17 minuten, Intens
HIIT
HIIT
20 minuten, Intens
HIIT
HIIT
13 min 50 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld 26 min  
Lower Body   Exercise Mat
Core Foundation

Core Foundation

Gemiddeld 30 min  
Core   No Equipment
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Beginner 28 min  
Legs   Exercise Mat
Top Resolutions

Top Resolutions

Gemiddeld 20 min  
Core   Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis