Intense Workout

Tricep

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Crack Eyes

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

20 min 15 sec, Intens

Triceps And Chest

Triceps And Chest

13 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Iron Man

Intens

20 min

Abs And Chest/Triceps

Intens

24 min

Killer

Intens

25 min

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam