Intense Workout

Super Hardcore

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Shoulders

Toegevoegd door Bastian Graver

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

Burpees

30 seconden

Plank

30 seconden

High Kicks

30 seconden

Crunches

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

15 min 20 sec, Intens

5 minuten, Intens

12 minuten, Intens

2 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Every Day Up

Gemiddeld

19 min

Legs

Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Ball Blaster

Intens

40 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbells

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

BFF: Ball Fitness Fix

Gemiddeld

12 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Daily Yoga Session

Beginner

1 uur

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam