Intense Workout

Heavy

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Rakshit Shetty

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Burpees

30 seconden

Crunches

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

12 minuten, Intens

12 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

1 minuut, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Crunches

Beginner

3 m 30 s

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

100 Calories

Beginner

100 sec

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam