Gemiddelde Workout

Tone

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Ruby Barnhouse

Tags

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jazz Kicks

1 min 30 sec

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

Sprawl and Knee Tucks

Sprawl and Knee Tucks

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Beginner

Getting Started

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Morning Workout

Beginner

13 min

Hourglass

Gemiddeld

16 min

Full Body

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

The Hourglass

Intens

41 min

Core

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam