Power Circuits

Intens Duration 1 u 51 m

Toegevoegd door Bonita M

Beschrijving

Cathe f circuit training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Circuits - Alternating Step Cardio With Weighted Leg Sets

55 minuten

Set 3: 1 ronde

Weighted Back Work Mixed With Plank Intervals

21 minuten

Set 4: 1 ronde

Abs

10 minuten

Set 5: 1 ronde

Stretch

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Circuit

10 minuten, Gemiddeld

Cardio & Strength Circuit

28 minuten, Gemiddeld

Circuit Training NF

1 uur,

Cardio Circuit

21 minuten, Intens

Cardio Circuit Training

45 minuten, Intens

Cardio Circuit

25 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post-Workout Stretch

Beginner

6 min

Elliptical 30 *E

Intens

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Core Speed

Intens

25 min

Cathe Live - Cardio Mish Mosh

Intens

54 min

9/4 Cathe Live Class: Total Body Sculpt

Intens

1 u 10 m

Barbell, Dumbbell

Spinning Class

Intens

30 min

Power Circuits

Cathe f circuit training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post-Workout Stretch

Elliptical 30 *E

Core Speed

Cathe Live - Cardio Mish Mosh

9/4 Cathe Live Class: Total Body Sculpt

Spinning Class

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+