Intense Workout

body workout

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Jennifer Tran

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

High Knees

1 minuut

Star Jumps

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

20 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Plank

1 minuut

Child's Pose

45 seconden

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

45 seconden

Deep Lunges

1 minuut

Opposite Knee Mountain Climber

Opposite Knee Mountain Climber

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

General Body Workout

General Body Workout

12 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

35 min 15 sec, Gemiddeld

15 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

13 min 45 sec, Gemiddeld

Complete Body Workout

Complete Body Workout

43 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

DBoz Arms & Abs

Intens

32 min

Fast Full Body

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Getit

Gemiddeld

37 min

Lower Body

Morning Routine

Gemiddeld

33 min

Core

Jump Around

Gemiddeld

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam