Intense Workout

Full Body

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Hanhan Rustandi

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

Full Body 40 Mins

Full Body 40 Mins

41 min 10 sec, Intens

7 min 50 sec, Intens

31 min 45 sec, Intens

8 min 55 sec, Intens

Simple Full Body

Simple Full Body

20 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Up Up Up

Gemiddeld

60 sec

Core

Bicycle Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Squat Jumps

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

HBR2

Intens

20 min

Full Body

No Equipment

HBR5

Intens

9 min

Full Body

Chair

Hbr7

Intens

18 min

Core

Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam