Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Bench Press
1 minuut
Rest
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Bench Press
45 seconden
Rest
45 seconden

Set 3: 4 rondes
Dumbell Fly
1 minuut
Push Up
30 seconden
Rest
1 minuut

Set 4: 4 rondes
Incline Dumbell Press
1 minuut
Rest
1 minuut

Set 5: 3 rondes
Ground Dumbell Press
45 seconden
Rest
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Chest
40 min 30 sec, Gemiddeld
Chest
30 minuten, Intens
Chest
14 min 48 sec, Intens
Chest
30 min 35 sec, Intens
Chest
24 minuten, Intens
Chest
2 min 55 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms On Fire

Arms On Fire

Intens 30 min  
Bicep And Triceps

Bicep And Triceps

Intens 24 min  
Arms   Dumbbells
Yoga For Hamstrings

Yoga For Hamstrings

Gemiddeld 17 min  
Yoga  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Shoulders/ Back Workout

Shoulders/ Back Workout

Intens 24 min  
Shoulders   Dumbbell, Chair, Strength Machine

Trainingscategorieën