Beginner Workout

Warm Up

Beginner Duration 50 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Annie Piedra

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Start each gym session with this warm up.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch

5 minuten

Light Jog

15 minuten

Run

30 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Warm Up!!!🔥🔥

5 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam