Intense Workout

Yeahhh Bitches!!!!

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall, Stability Ball

Toegevoegd door Hannah Nelson

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Hardc0re Bi0tches!!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Donkey Whips

1 minuut

Skips in Place

1 minuut

Jumpy Lunge

1 minuut

Deep Lunges

1 min 30 sec

Rest

2 minuten

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuut

90 Lat Stretch

1 minuut

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Ball Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

30 min 45 sec, Intens

28 min 40 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Tough Workout I

Tough Workout I

19 min 10 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

30 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Stability Brawl

Stability Brawl

41 min 30 sec, Gemiddeld

Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

7 min 50 sec, Beginner

13 min 3 sec, Gemiddeld

All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Last Time:Yoga & Stretches

Beginner

13 min

Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Intens

16 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Homemade Back Stretcher

Intens

14 min

New Warm Up Stretches!.

Gemiddeld

9 min

Full Body

💧BODY DETOX💧*Sk

Intens

3 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam