This interval workout has 3 tiers. Your recover speed should stay the same throughout the workout, and your fast run speed should increase every tier. You can increase the incline for every tier as well.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
No Equipment
