Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Just some exercises for quads.


Exercises

Set 1: 2 rondes
Dragon Squats
Dragon Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Pistols
Pistols
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden


Gerelateerde Workouts

Quads
22 minuten, Gemiddeld
Legs
24 min 9 sec, Gemiddeld
Quads
14 min 28 sec, Intens
Quads Galore
2 minuten, Gemiddeld
Legs
8 minuten, Gemiddeld
Squads
7 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intens 8 min  
Legs   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën