Intense Workout

Apocalyptic Cardio Training

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Andrew Locke

Exercises

Set 1: 1 ronde

Max Biking

5 minuten

Jog

5 minuten

Set 2: 5 rondes

Jumping Jacks

15 seconden

Fast Push-Ups

15 seconden

Fast Crunches

15 seconden

Quick Feet

15 seconden

Gerelateerde Workouts

51 minuten, Intens

9 min 30 sec, Intens

Cardio To The Max

Cardio To The Max

16 min 15 sec, Intens

13 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

5 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Intens

51 min

Pull Up Bar, Dumbbells

Stretch it Out!

Beginner

16 min

Back

Chest And Back

Intens

1 u 57 m

Back

Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbells, Cardio Machine

Steph's Body Stretch

Beginner

42 min

Back

Exercise Mat

Tasha's Ab Attack

Intens

16 min

Core

Dumbbell, Medicine Ball

Biceps and Triceps

Intens

1 uur

Arms

Dumbbells, Stationary Bike, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam