Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Andrea Vázquez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

20 minuten, Beginner

10 min 25 sec, Intens

16 min 45 sec, Intens

16 min 30 sec, Beginner

6 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam