Intense Workout

Interval

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Umar Islam

Tags

Beschrijving

Interval training

Exercises

Set 1: 6 rondes

Tricep Dips

10 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

A little bit tricep work(V U)

A little bit tricep work(V U)

5 min 50 sec, Intens

3 min 39 sec, Intens

Dips again(V U)

Dips again(V U)

10 min 33 sec, Intens

30 min 30 sec, Beginner

Triceps and Arms

Triceps and Arms

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Pushups & Plank

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Rock Rings

Beginner

10 min

Ring

13 min

Chest

Rings, Bench

5 Sets, 3 Min Rest

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam