Ring

Duration 13 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Arms

Uitrusting: Rings, Bench

Toegevoegd door Станимир Донев

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Ring Reverse T Flyes

Ring Reverse T Flyes

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Ring Plank Knee Draw

Ring Plank Knee Draw

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

30 seconden

15 seconden

Ring Alligator Push-Ups

Ring Alligator Push-Ups

30 seconden

15 seconden

Ring Archer Push-Ups

Ring Archer Push-Ups

1 minuut

15 seconden

Ring Rotating Push-Ups

Ring Rotating Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Beginner

16 minuten, Intens

16 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

6 min 18 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodyweight Training-GB Fitness Style

Bodyweight Training-GB Fitness Style

10 minuten, Beginner

Calisthenics Starter

Calisthenics Starter

4 min 45 sec, Beginner

14 min 30 sec, Gemiddeld

Park Session (TRX & Bench)

Park Session (TRX & Bench)

38 min 10 sec, Intens

Gym Rings: Isometric holds + Dips

Gym Rings: Isometric holds + Dips

17 min 10 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

TRX GO Suspension Trainer System

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Interval

Intens

3 min

Arms

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Standing Abs

Gemiddeld

8 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam