Dips again(V U)

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Exercises

Set 1: 4 rondes

Parallel dips

30 seconden

Rest

6 seconden

Set 2: 3 rondes

Decline tricep Push Ups

30 seconden

Rest

5 seconden

Set 3: 4 rondes

Tricep Dips

40 seconden

Rest

5 seconden

Set 4: 4 rondes

Chair Tricep Dips

45 seconden

Rest

6 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 28 sec, Intens

3 min 39 sec, Intens

5 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

A little bit tricep work(V U)

5 min 50 sec, Intens

Dipatlon

18 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push-ups Max Reps

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Anytime Forearm Training (JC)

Gemiddeld

60 sec

Forearm dolphin push ups(V U)

Intens

4 min

Core

Bar work is on(V U)

Intens

4 m 30 s

Arms

Pull Up Bar

Parallel bar training(V U)

Intens

6 min

Dips again(V U)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push-ups Max Reps

10 for MAS Abs

Anytime Forearm Training (JC)

Forearm dolphin push ups(V U)

Bar work is on(V U)

Parallel bar training(V U)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+