Gemiddelde Workout

Flex

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Haley Dobrzynski

Beschrijving

Flexibility workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Splits

1 min 5 sec

Pistols

1 min 5 sec

Child's Pose

1 min 5 sec

Extended Side Angle

Extended Side Angle

1 min 5 sec

Set 2: 1 ronde

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Gemiddeld

Flexibility Workout

Flexibility Workout

10 minuten, Gemiddeld

Flexibility Workout !

Flexibility Workout !

7 min 35 sec, Beginner

Stretch For Flexibility

Stretch For Flexibility

16 minuten, Gemiddeld

25 minuten,

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Abs Abs Abs

Intens

39 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Hit Hit

Gemiddeld

21 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam