Beginner Workout

Basketball

Beginner Duration 76 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tekerra Mayweather

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

do thus eveyday for 2 weeks and become fit and u will see results

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

Basketball Shots

15 seconden

Push-Ups

15 seconden

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

15 seconden

Rest

11 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

5 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 15 sec, Intens

Basketball Workout

Basketball Workout

5 min 52 sec, Gemiddeld

Basketball Workout

Basketball Workout

9 minuten, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

We Love Yoga

Beginner

114 sec

Fun

Beginner

90 sec

Oopz

Beginner

60 sec

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Plow Pose

Beginner

60 sec

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam