Gemiddelde Workout

Yo

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Thuyha Nguyen

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Wall Sit

40 seconden

Squats

1 minuut

Rest

20 seconden

Bicycle Legs

40 seconden

In and Outs

50 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

19 min 5 sec, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Dumbell Arms

Gemiddeld

10 min

Break Up With Your Love Handles

Gemiddeld

8 min

Elyptical

Beginner

20 min

Punches & Kicks

Intens

20 min

Shoulders

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam