Beginner Workout

House Work Light

Beginner Duration 21 minuten

Toegevoegd door Melanie Fenton

Beschrijving

Laundry... sweeping / mopping.... stairs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sweepers

6 minuten

Warm Up Stair Steps

Warm Up Stair Steps

8 minuten

Arm Lifts

7 minuten

Gerelateerde Workouts

4 uur 18 min, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

4 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cleaning House

Gemiddeld

1 uur

Walk 1 Mile

Gemiddeld

20 min

Vacuuming

Beginner

20 min

Yard Work

Gemiddeld

1 uur

Rebounder

Gemiddeld

10 min

Legs Up The Wall

Beginner

5 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam