Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Squats
Squats
30 seconden
Deep Lunges
Deep Lunges
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
2 minuten
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
30 seconden
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
30 seconden
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Butt
6 minuten, Gemiddeld
Butt And Legs
7 minuten, Beginner
Butt
10 minuten, Beginner
Butt
8 minuten, Beginner
Butt
7 minuten, Beginner
Legs
7 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smooth Move!

Smooth Move!

Beginner 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Gym Free Weight Loss

Gym Free Weight Loss

Beginner 15 min  
Bootie Workout

Bootie Workout

Beginner 9 min  
Casual

Casual

Beginner 11 min  
Legs  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Get Moving

Get Moving

Beginner 14 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën