Waist Workout

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Glutes, Back, Legs

Toegevoegd door Shantavis Bigby

Exercises

Set 1: 1 ronde

Twist

1 minuut

Vup Right Side

1 minuut

V Up Left

1 minuut

Jumping Jacks

30 seconden

Side Bends

1 min 30 sec

Over The Top

1 minuut

Right Leg Lift

45 seconden

Left Leg Lift

45 seconden

Squats

45 seconden

Sumo Squats

45 seconden

Lunge With Twist Right

45 seconden

Lunge With Twist Left

45 seconden

Sit Ups With A Twist

45 seconden

Step Ups

45 seconden

Knee Twist

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Waist Wider Hip Workout 2

10 min 30 sec, Gemiddeld

Smaller Waist / Increase Curves

24 minuten, Intens

Tiny Waist Wider Hips Workout

7 min 25 sec, Gemiddeld

Weight Loss

40 minuten,

Perfect Workout

6 min 45 sec, Gemiddeld

Booty

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Abb Killer

Intens

7 min

Workout For A Slim Waist

Beginner

3 m 30 s

Core

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Waist Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Legs for Girls & Boys

Abb Killer

Workout For A Slim Waist

Cool Core

Calorie Count

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+